Opowiadamy o zaletach treningu z zegarkiem na ręku. Przybierająca na sile moda na bieganie dowodzi, że sport ten jest tak naprawdę dla każdego – oczywiście pod warunkiem, że dostosujemy częstotliwość i intensywność ćwiczeń do swojego wieku i kondycji. Dodatkową zaletą tej formy aktywności jest również fakt, że na początku nie…