Okazuje się, że aż 40% ataków migreny jest wynikiem głodu. Naukowcy potwierdzają również, że silne bóle głowy mogą pojawiać się poprzez stosowanie nieodpowiedniej diety. Ci, którym migrena niejednokrotnie uniemożliwiła normalne funkcjonowanie, powinni dokładniej przyjrzeć się produktom, które każdego dnia lądują na ich talerzach. Śniadanie to podstawa Śniadanie jest pierwszym posiłkiem…
Mniej niż połowa Polaków decyduje się na wykupienie polisy autocasco. Tymczasem ubezpieczenie AC zwiększa zakres ochrony ubezpieczeniowej, pozwalając na pokrycie kosztów naprawy auta w razie nieoczekiwanych zdarzeń losowych – także z winy kierującego pojazdem. Warto poznać pełny zakres tego nieobowiązkowego ubezpieczenia. Ubezpieczenie AC (auto casco) jest dobrowolną polisą komunikacyjną, która…
Odpowiednia odzież treningowa to najczęściej pierwszy zakup przed wizytą na siłownie. Warto jednak pamiętać, że kiedy dopiero zaczynamy, najważniejsze jest dobre nastawienie, potem buty, a odzież treningowa jest na końcu tej listy, choć nie jest oczywiście bez znaczenia, szczególnie dla naszego dla komfortu. Dobre, oddychające tkaniny, docenimy zarówno na sali,…
Większość dyscyplin sportowych naraża uczestników na różnego typu kontuzje podczas ich uprawiania. Istnieją jednak sporty, podczas których ryzyko odniesienia pewnych obrażeń jest znacznie wyższe. Nie bez przyczyny sporty te nazywane są sportami ekstremalnymi. Najpopularniejsze sporty wysokiego ryzyka Jednym z najbardziej popularnych sportów ekstremalnych jest narciarstwo. Wiele osób nie zdaje sobie…
Wraz z wiekiem poziom męskich hormonów (testosteronu, dihydrotestosteronu, hormonu wzrostu, melatoniny) maleje. Tym niedoborom zaczynają towarzyszyć dolegliwości, które nazywają się andropauzą (1). Jak leczyć andropauzę, żeby zachować jak najdłużej sprawność seksualną? Polska należy do państw, w których znacznie wydłuża się długość wieku mieszkańców. Średnia długość życia Polek to 84-86 lat,…