Crossfit to nic innego jak połączenie ćwiczeń na wolnych ciężarach z ćwiczeniami równoważnymi i stabilizującymi. Trening crossfit można zatem śmiało nazwać treningiem funkcjonalnym. Każdy kto trenuje crossfit dobre wie, jak ważne jest zaangażowanie, charakter i silna wola. Jest to prawdziwe wyzywanie zarówno dla ciała, jak i umysłu. Trening crossfit zapewnia…