Domowa siłownia jest pragnieniem wielu osób, które intensywnie ćwiczą. Szczególnie mężczyźni chcą mieć własną siłownię, w której będą mogli spędzać długie godziny, trenując wszystkie partie ciała. Wśród kobiet znacznie bardziej popularne są kluby fitness. Co nie znaczy, że wśród nich nie ma takich, które chętnie chciałby mieć własny, komfortowy kąt do ćwiczeń.

Odpowiednie miejsce
Najważniejszym elementem domowej siłowni jest miejsce do ćwiczeń. Należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Każdy ze sprzętów, z których będziemy korzystali, wymaga odpowiedniej powierzchni. Oprócz tego musimy pamiętać, że część sprzętu sportowego, jakiego będziemy używali musi być gdzieś przechowywana po ćwiczeniach. Ważny jest też sposób montażu, bo bardzo często zachodzi konieczność przymocowania sprzętu do podłogi, sufitu lub ściany.
Aby mówić o domowej siłowni z prawdziwego zdarzenia, powinniśmy dysponować oddzielnym pomieszczeniem lub pokojem. Minimalna wielkość siłowni to 2×3 metry. Pomieszczenie o takich wymiarach powinno być wystarczające. Ostateczna wielkość zależy od tego, w jaki sprzęt wyposażymy naszą siłownię, ale już na takiej powierzchni można z powodzeniem intensywnie ćwiczyć. Pamiętajmy też, odpowiednia wentylacja pomieszczenia jest niezwykle ważna.
Część osób twierdzi, że nie ma możliwości, aby wygospodarować osobne pomieszczenie. To nie zawsze jest prawdą. Na siłownię doskonale nadaje się piwnica lub garaż. Od razu nadmienię, że argument braku miejsca w piwnicy najczęściej nie jest trafiony. W większości przypadków wystarczy tylko posprzątać, wyrzucić nagromadzone śmieci, zmienić ustawienie niektórych półek i już mamy miejsce na własną siłownię. Podobnie rzecz ma się z garażem.

Odpowiedni sprzęt
Kiedy mamy już miejsce, w którym powstanie siłownia, pora przygotować odpowiednie wyposażenie. To od nas zależy, jaki sprzęt się tam pojawi. Wiadomo, że muszą znaleźć się tam wszelkiego rodzaju hantle i sztangi. Warto też ułożyć na podłodze matę antypoślizgową, która zabezpieczy nas podczas ćwiczeń.
Dużą popularnością cieszą się wszelkiego rodzaju atlasy do ćwiczeń, które doskonale nadają się do domowej siłowni. Ostatnio można jednak zauważyć, że coraz chętniej, wybierana jest brama do siłowni, która doskonale sprawdza się przy ćwiczeniach górnych partii mięśni. Brama do ćwiczeń nie zajmuje dużo miejsca. Na dodatek jest na stałe przymocowywana do podłoża, nie nadaje się więc do zaaranżowanej na siłownię sypialni. Tutaj dedykowane pomieszczenie treningowe jest niestety wymagane.

Ławeczka do kompletu
Kompletując sprzęt do domowej siłowni, nie można zapomnieć oczywiście o ławeczce. Nie zajmuje ona zazwyczaj dużo miejsca, można ją złożyć, jeśli zajdzie taka potrzeba. Jest jednak niezastąpiona podczas wykonywania niektórych ćwiczeń. Warto też zadbać o odpowiedni stojak pod sztangę, który można dopasować zarówno do naszego wzrostu, jak i do wysokości ławeczki, na jaką się zdecydujemy. Część ławeczek ma już w zestawie stojaki i wtedy nie trzeba kupować ich osobno.
To oczywiście tylko niewielka część sprzętu, w jaki możemy wyposażyć naszą siłownię. Końcowy efekt zależy od naszych indywidualnych potrzeb. Kiedy mamy już odpowiednie miejsce, w którym możemy bez przeszkód ćwiczyć, kompletowanie i wymiana akcesoriów do siłowni to przyjemność. Możemy dowolnie zmieniać konfigurację sprzętu sportowego, jakim dysponujemy. To my decydujemy na czym chcemy ćwiczyć. No i nie musimy czekać w kolejce aż sprzęt się zwolni.