Zrzucenie zbędnych kilogramów, wymarzona sylwetka i styl życia fit — to trzy najczęstsze powody, dla których zaczynamy trenować. Osiągniecie celu nieraz wiąże się z dużym wysiłkiem i ogromnym samozaparciem. By nie poddać się i osiągnąć cel, warto przestrzegać kilku zasad. Bez przesady można stwierdzić, że marzeniem każdego mężczyzny są szerokie…